Stare seduti fa invecchiare

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Immobili sulle sedie per ore. Senza mai alzarsi per completare più in fretta le pratiche in ufficio. Numerosi studi scientifici ricordano quanto sia negativo per la nostra salute, soprattutto a una certa età. Tanto da poter accelerare l’invecchiamento dell’organismo. Lo sostiene uno studio della University of California San Diego School of Medicine, pubblicato sulla rivista American Journal of Epidemiology, che ha preso in esame un campione di poco meno di 1.500 pazienti. Secondo i ricercatori, le donne che stanno su una sedia o in poltrona per più di 10 ore, facendo al tempo stesso poco esercizio, hanno cellule biologicamente più vecchie di otto anni rispetto a coloro che sono invece meno sedentarie. La ricerca ha preso in esame 1481 signore, tra i 64 e i 95 anni, che erano parte di un più ampio campione che ha partecipato alla Women’s Health Initiative, un’analisi nazionale sulle malattie croniche e la menopausa. Le partecipanti indossato un accelerometro sul fianco destro per sette giorni consecutivi durante le ore di veglia e di sonno per monitorare i movimenti. Per raccontare i loro stili di vita hanno risposto a questionari sulle loro abitudini.
– Scelto per voi da Simone Rasetti –
(Fonte La Repubblica)

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